„Równowaga”

Stowarzyszenie „PoMOC” zaprasza w 2026 r. do udziału w projekcie „Równowaga – Wojewódzki Program Wczesnej Interwencji i Profilaktyki Kryzysów Psychicznych Dorosłych”.

W ramach projektu przewidziane zostały bezpłatne:

➡️ otwarte warsztaty psychoedukacyjne dotyczące zdrowia psychicznego, stresu, przeciążenia, wypalenia, regulacji emocji, relacji i szukania pomocy,

➡️ indywidualne konsultacje ze specjalistą,

➡️ webinary oraz materiały edukacyjne wspierające profilaktykę i dobrostan psychiczny.

Dla kogo: dla osób dorosłych w wieku 35–60 lat, zamieszkujących na terenie województwa kujawsko-pomorskiego, które doświadczają przeciążenia, przewlekłego stresu, obniżonego dobrostanu lub pierwszych sygnałów kryzysu psychicznego.

Kiedy: 2026 r.

Gdzie: Projekt Ja – Psychoterapia i Rozwój, ul. Nakielska 175A w Bydgoszczy oraz online w przypadku działań edukacyjnych.

Warsztaty mają charakter otwarty – każde spotkanie stanowi odrębną całość. Można uczestniczyć w wybranym warsztacie lub skorzystać z kilku spotkań zgodnie z własnymi potrzebami.

Celem projektu jest wczesne rozpoznawanie sygnałów kryzysu psychicznego, wzmacnianie zasobów i kompetencji pomagających radzić sobie ze stresem oraz zwiększenie wiedzy o dostępnych formach pomocy psychologicznej i psychiatrycznej.

📞 Zapisy i informacje: 453 410 101

📧 projektja.psychoterapia@gmail.com

Udział w projekcie jest bezpłatny.

Zadanie publiczne jest dofinansowane z budżetu Województwa Kujawsko-Pomorskiego w ramach działań na rzecz ochrony i promocji zdrowia psychicznego.

Przygotowaliśmy krótke materiały psychoedukacyjne, które pomogą przyjrzeć się sygnałom przeciążenia i kryzysu psychicznego oraz sprawdzić, kiedy i gdzie warto poszukać wsparcia.

Materiały możesz pobrać bezpłatnie.

To nie jest tylko zmęczenie - poradnik pdf

Wspieranie Dobrostanu Psychicznego - Poradnik

„Równowaga”

Gotowy na pierwszy krok?

Porozmawiajmy o tym, jak możemy Ci pomóc

Szybkie linki

Oferta

Nasz gabinet