Tag: wsparcie psychologiczne Bydgoszcz

psychoedukacja

Jak wspierać osobę chorującą onkologicznie – rola bliskości i wsparcia psychologicznego

Choroba nowotworowa dotyka nie tylko osoby chorej, ale również jej bliskich. Diagnoza często wywołuje silne emocje: lęk, bezradność, złość, smutek czy poczucie niesprawiedliwości. W takiej

Aneta Kaniewska
9 marca 2026

psychoedukacja, psychoterapia

Dlaczego zasoby są ważnym elementem pracy terapeutycznej w terapii ericksonowskiej?

Współczesna psychoterapia coraz częściej koncentruje się nie tylko na trudnościach, ale także na tym, co w człowieku zdrowe, wspierające i wzmacniające. Jednym z podejść, które w szczególny sposób akcentuje ten

Aneta Kaniewska
23 lutego 2026

psychoedukacja

Książki o depresji i lęku – rekomendacje wspierające proces zdrowienia

Literatura psychologiczna może być ważnym uzupełnieniem dbania o zdrowie psychiczne. Dobrze dobrana książka pomaga nazwać doświadczenia, zrozumieć mechanizmy trudności oraz poczuć, że nie jest

Aneta Kaniewska
9 lutego 2026

psychoedukacja, psychoterapia

Zaburzenia lękowe – kiedy lęk przejmuje kontrolę nad życiem

Lęk jest naturalną reakcją organizmu na zagrożenie. Pomaga zachować czujność, mobilizuje do działania i chroni przed niebezpieczeństwem. Problem pojawia się wtedy, gdy lęk staje się

Aneta Kaniewska
2 lutego 2026

psychoedukacja, psychoterapia

Objawy depresji, których nie wolno bagatelizować

Depresja jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych, a jednocześnie jednym z najbardziej bagatelizowanych. Wiele osób przez długi czas nie szuka pomocy, tłumacząc swoje samopoczucie

Aneta Kaniewska
26 stycznia 2026

psychoedukacja, psychoterapia, Uncategorized

Kiedy warto zgłosić się do psychologa lub psychoterapeuty?

Decyzja o zgłoszeniu się po pomoc psychologiczną często bywa odkładana w czasie. Wiele osób zastanawia się, czy ich trudności są „wystarczająco poważne”, aby skorzystać z profesjonalnego